Quinoa recepty: Zemiakové gulôčky s quinoa
ZDRAVÉ RECEPTY: Obdobie chladných zimných dní sa neúprosne blíži, vďaka čomu aj my postupne zmeníme svoje stravovanie. Kyslá kapusta, zemiaky, mrkva, cvikla, tekvica v podobe rôznych druhov jedál sa v nadchádzajúcom ročnom období dostanú rozhodne do popredia. Zemiakové guľôčky s quinoou patriace pod quinoa recepty by ste rozhodne mali vyskúšať.
Quinoa recepty: Zemiakové guľôčky s quinoa
Štandardný postup je taký, že sa guľôčky vysmážajú na panvici, prípadne priamo vo fritéze. Vyskúšajte však zdravšiu verziu a pripravte si ich v rúre. Vďaka tomu neobsahujú veľa oleja, sú ľahšie na trávenie a to, že nemusíte stáť pri panvici vám tiež ušetrí čas.
| Čo potrebujeme: | Postup: |
|
|
K tomuto jedlu sa výborne hodí napr. sójová tatárska omáčka. Ak premýšľate nad vhodným šalátom, možno vás inšpiruje cestovinový s nádychom exotiky, alebo ryžový šalát s cícerom, brokolicou a špeciálnou omáčkou. Ak hľadáte niečo jednoduchšie a zároveň pikantné, jemne pikantný zeleninový šalát.
Podobné recepty nájdete tu:
Sladkú variantu nájdete tu:
Zdravotné účinky: čili
- majú protizápalový účinok
- pomáhajú pri chudnutí
- bojujú proti bolesti
Viac receptov s obsahom quinoa nájdete tu: quinoa recepty. Prajeme vám dobrú chuť.
Cestoviny a pizza
Jedlá bez mäsa
Dezerty a koláče