zeleninovo-ovocný šalát
22 júla 2014

Zeleninovo-ovocný šalát s chilli tofu

receptár
Print Friendly

ZDRAVÉ RECEPTY: Zeleninovo-ovocný šalát s pikantnou príchuťou tofu je záležitosť pre labužníkov. Pri recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie. To vám postráži nielen vašu líniu ale aj peňaženku.

Zeleninovo-ovocný šalát s chilli tofu

Ak ste niekedy skúšali zeleninovo-ovocnú diétu, tak ste sa pravdepodobne stretli aj s touto zaujímavou kombináciou ovocia a zeleniny. Chilli je práve tým, čo robí tento zeleninovo-ovocný šalát ešte zaujímavejším:

Ingrediencie Postup

 
  1. Hrušky ošúpeme, rozštvrtíme, zbavíme jadierok a nakrájame na mesiačiky.
  2. Hrozno umyjeme a bobule nakrájame na polovice.
  3. Šalátový mix umyjeme a necháme odkvapkať.
  4. Zeler ošúpeme a nakrájame na malé kúsky.
  5. Na taniere poukladáme hrušky, hrozno, zeler a lístky šalátu. Osolíme, okoreníme a pokvapkáme olejom.
  6. Pred podávaním posypeme rozdrobeným TOFU a zmesou nasekaných orechov.

Vyskúšajte pripraviť tento zeleninovo-ovocný šalát svojim priateľom pri najbližšej párty. Je to šanca prekvapiť i očariť.