ZDRAVÉ RECEPTY: Lečo je veľmi obľúbené jedlo najmä počas letných mesiacov, keď máme k dispozícií čerstvé papriky a paradajky. Tento recept sme vylepšili tým, že sme namiesto vajíčok použili údené tofu, čím sme dosiahli skvelú mäsovú chuť.
Lečo s TOFU
Tento recept na lečo sme vyskúšali a preto vám ho s radosťou odporúčame. Okrem údeného tofu sme ho ešte doplnili aj kurkumou.
Čo potrebujeme: |
Postup: |
|
- na oleji do zlatista opražíme cibuľu
- pridáme nakrájanú papriku a dusíme približne 10 minút
- následne pridáme nakrájané paradajky, soľ a kurkumu a dusíme do mäkka
- po udusení pridáme nastrúhané údené TOFU a ešte chvíľu povaríme
- podávame s uvarenými zemiakmi alebo kuskusom.
|
Nech vám lečo s tofu chutí.
Ďalšie tofu recepty: stiahnite si alebo vytlačte letný tofu receptár: stiahnuť receptár
ZDRAVÉ RECEPTY: Lečo je veľmi obľúbené jedlo najmä počas letných mesiacov, keď máme k dispozícií čerstvé papriky a paradajky. Tento recept sme vylepšili tým, že sme namiesto vajíčok použili údené tofu, čím sme dosiahli skvelú mäsovú chuť. Lečo s TOFU Tento recept na lečo sme vyskúšali a preto vám ho s radosťou odporúčame. Okrem údeného tofu sme ho ešte doplnili aj kurkumou. Čo potrebujeme: Postup: 2 bal. údené TOFU 6-8 ks paprika 4 ks paradajky 1 ks veľká cibuľa nakrájaná na kocky olivový olej soľ kurkuma na oleji do zlatista opražíme cibuľu pridáme nakrájanú papriku a dusíme približne 10 minút následne pridáme nakrájané paradajky, soľ a kurkumu a dusíme do mäkka po udusení pridáme nastrúhané údené TOFU a ešte chvíľu povaríme podávame s uvarenými zemiakmi alebo kuskusom. Nech vám lečo s tofu chutí. Ďalšie tofu recepty: stiahnite si alebo vytlačte letný tofu receptár: stiahnuť receptár
Lečo s TOFU – bez vajíčok
Lečo s TOFU – bez vajíčok
2014-06-28
Vladimir
Ako hodnotíte chuť?
Ako hodnotíte jednoduchosť prípravy?
User Rating: 2.55 ( 1 votes)
78