10 júna 2015
Chladené ovocie s probiotickým jogurtom
ZDRAVÉ RECEPTY: Ak máte radi vychladené acidko alebo jogurty, určite vás zaujme dezert s čerstvým ovocím, medovými ovsenými vločkami a zakysaným sójovým nápojom s obsahom probiotickej kultúry. Takto pripravené ovocie ako dezert vás nielenže osvieži, ale aj podporí činnosť vášho imunitného systému.
Chladené ovocie s probiotickým jogurtom
Výnimočnosť tohto receptu je v tom, že namiesto bežne dostupného acidka či jogurtov s obsahom kravského mlieka a množstva cukru použijete zakysaný sójový nápoj, ktorého výhody sú:
- obsahuje probiotickú kultúru
- obsahuje sóju, ktorá má pre naše zdravie mnoho pozitívnych účinkov
- neobsahuje kravské mlieko, teda je vhodné pre ľudí s alergiu, intoleranciou na bielkovinu kravského mlieka
| Čo potrebujeme: | Postup: |
|
|
Viac informácií o liečivých účinkoch ovsa sa dozviete na našom partnerskom webe tu: liečivé účinky ovsených vločiek.
Zdravotný prínos: sója
- zmierňuje pocit hladu
- zvyšuje rýchlosť metabolizmu
- urýchľuje rast svalovej hmoty
- napomáha znižovať hladinu cholesterolu
- pomáha chrániť telo pred rakovinou
- má ochranný účinok proti ochoreniu srdca
- pomáha liečiť rôzne zápaly
Viac zaujímavostí sa dozviete v článku: sója
Zdravotný prínos: jahody
- sú cenným zdrojom antioxidantov
- obsahujú veľké množstvo vitamínu C
- pomáhajú činnosti imunitného systému
- podporujú dobré videnie
- pomáhajú v boji s rakovinou
- ich konzumácia eliminuje vznik vrások
- znižujú zlý cholesterol
- znižujú zápal v organizme
- regulujú hladinu krvného tlaku
Veríme, že vám náš recept chladené ovocie s probiotickým jogurtom bude chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.