Zapekaná ovsená kaša

Print Friendly

Tento jednoduchý nápad na ovsenú kašu zvládne pripraviť naozaj každý. Ideálny na výdatné raňajky pred ťažkým pracovným dňom.

 Čo potrebujeme: Postup:
  • 1,5 hrnčeka ovsených vločiek
  • 1 jablko
  • 1 hruška
  • 1 dcl sójového nápoja
  • hrsť sušených hrozienok
  • 2 banány
  • 2 lyžičky škorice
  1. Banány rozpučíme vidličkou a jablko nastrúhame na jemno.
  2. V miske zmiešame ovsené vločky, banán, nastrúhané jablko, sójový nápoj a škoricu.
  3. Pripravenú zmes vylejeme do zapekacej misky vymastenej maslom.
  4. Na vrch nakrájame hrušky a posypeme hrozienkami.
  5. Pečieme cca 10-12 minút pri 170 stupňoch.

Sójový nápoj

Inšpirovali sme vás? Vyskúšajte aj iné naše recepty:

Špagety bolognese s-údeným-tofu

Cestoviny a pizza

zapekaná zelenina

Jedlá bez mäsa

mrkvové šatôčky

Dezerty a koláče