veľká noc

Veľká noc: zdravší veľkonočný šalát

Print Friendly

ZDRAVÉ RECEPTY: Veľká noc a pomaly blíži, tak sme si pre vás pripravili recept na zdravší veľkonočný šalát. Chuť šalátu je vďaka domácej majonéze a ďalším ingredienciám naozaj vynikajúca. 

Veľká noc: zdravší veľkonočný šalát

Príprava tohto šalátu je naozaj nenáročná, zachutí nielen deťom, ale aj milovníkom netradičných chutí. Aby bola Veľká noc zaujímavá aj pre vaše detičky, zapojte ich do prípravy.

Čo potrebujeme: Postup:
  • 8 ks natvrdo uvarených vajec
  • 1 ks lahôdkového tofu
  • 100 g nastrúhaného parmezánu
  • 4 PL ovčieho jogurtu
  • 2 PL domácej majonézy
  • 2 PL Dijónskej horčice
  • 2 PL kvalitného medu
  • 2 malé zelené papriky
  • 2 šálky uvarenej červenej fazule
  • 2 nakrájané jarné cibuľky
  • 10 ks nakrájaných reďkoviek
  • Majoránka
  • Soľ
  • Mleté čierne korenie
  • 3 strúčiky cesnaku
  • Majoránku, cibuľku, horčicu a med zmiešame s jogurtom
  • Vajcia nakrájame na menšie kocky
  • Do zmesi s jogurtom primiešame syr, fazuľu, vajcia a papriku nakrájanú na menšie kocky
  • Dochutíme soľou, mletým čiernym korením, pridáme reďkovky a necháme v chladničke odležať cca 45 minút
  • Podávame napr. s jahňacím špízom (recept prinesieme už čoskoro)

 

Zdravotné účinky: med

veľká noc

 

 

 

 

 

 

  • je účinný v boji proti rakovine a srdcovým chorobám
  • zmierňuje tráviace ťažkosti
  • je účinný v boji proti baktériám a plesniam
  • zvyšuje športový výkon
  • redukuje kašeľ a podráždenie krku
  • reguluje hladinu cukru v krvi
  • pomáha pri hojení rán a popálenín

Ak máte radi med, vyskúšajte aj naše medovo zázvorové tofu

Zdravotné účinky: cesnak

veľká noc

 

 

 

 

  • podporuje činnosť imunitného systému
  • redukuje symptómy prechladnutia až o 70%
  • znižuje hladinu zlého cholesterolu
  • pomáha v boji s vysokým krvným tlakom
  • pomáha udržovať naše kosti zdravé

Ak máte radi cesnak, cestoviny, mäso a paradajkový pretlak, naše lasagne vám budú chutiť.

Veríme, že sa Veľká noc vďaka nášmu receptu stane pre vás zdravším sviatkom. Prajeme vám dobrú chuť.