kokosový koláč

Veľká noc: kokosový koláč s príchuťou pomaranča

Print Friendly

ZDRAVÉ RECEPTY: Kokosový koláč s čerstvým pomarančom je našim ďalším chutným dezertom, ktorý si môžete dopriať na Veľkú noc. Všetky naše predchádzajúce Veľkonočné recepty nájdete tu.  

Veľká noc: kokosový koláč s príchuťou pomaranča

Príprava tohto receptu je naozaj jednoduchá nielen pre dospelých, ale aj pre vaše detičky. Ak vám na vašich deťoch záleží, zopár rád, ako ich naučiť variť/piecť vám ponúkame tu: 6 spôsobov, ako naučiť deti variť.

Čo potrebujeme: Postup:
  • 1 šálka práškového cukru
  • 125 g masla
  • 3 ČL pomarančovej kôry
  • 4 celé vajcia
  • 1 šálka (160g) špaldovej múky hladkej
  • 1/2 balíčka prášku do pečiva
  • 1 3/4 šálky strúhaného kokosu
  • 4 PL kakaa
  • 2 PL čerstvej pomarančovej šťavy
  • Nakrájané plátky pomaranča a madle na ozdobenie

Naša rada:

 

 

  • Rúru predhrejeme na 185 stupňov C
  • Do misky dáme cukor, roztopené maslo, pomarančovú kôru, dobre premiešame a postupne pridávame celé vajcia
  • Do zmesi ďalej pridáme špaldovú múku, (ktorú premiešame s práškom do pečiva), strúhaný kokos a pomarančový džús.
  • Takto pripravenú zmes nalejeme do pripravenej formy na pečenie, vyloženej papierom na pečenie
  • Vo vyhriatej rúre pečieme cca 50 minút
  • Kokosový koláč necháme vychladnúť, posypeme práškovým cukrom a ozdobíme (použijeme madle + nakrájané pomaranče)
  • Ak chcete svojmu zdraviu dopriať viac, dajte si k tomuto koláču: sójový zakysaný nápoj

Zdravotné účinky: kokos

kokosový koláč

 

 

 

 

 

  • posilňuje činnosť imunitného systému
  • má protizápalové a protivírusové účinky
  • pôsobí preventívne pred kardiovaskulárnymi ochoreniami
  • znižuje vysoký krvný tlak
  • zlepšuje trávenie
  • prečisťuje obličky a močové cesty
  • zabezpečuje pevné nechty a vlasy
  • normalizuje hladinu cukru v krvi

Viac receptov s obsahom kokosu nájdete tu: kokos 

Zdravotné účinky: špalda

kokosový koláč

 

 

 

 

 

  • chráni proti infekciám rôzneho druhu
  • ochraňuje náš zrak
  • pomáha nášmu srdcu
  • podporuje trávenie
  • podporuje činnosť čriev
  • bojuje proti migréne

Viac receptov s obsahom špaldy nájdete tu: špalda

Veríme, že vám bude náš kokosový koláč s príchuťou pomaranča bude chutiť. Prajeme vám dobrú chuť.