palacinky s ovocím
8 sep 2014

Palacinky s ovocím a stéviou

Sladké jedlá
Print Friendly

ZDRAVÉ RECEPTY: Pozitívne účinky stévie pre náš organizmus sú naozaj nezanedbateľné. Nakoľko je tiež považovaná za najzdravšie sladilo, ponúkame vám dnes recept na palacinky s ovocím a stéviou , ktorého prípravou urobíte niečo viac pre svoje zdravie. 

Palacinky s ovocím a stéviou

Príprava tohto receptu vám zaberie cca 30-40 minút, avšak použitie stévie namiesto cukru je naozaj zdravšou voľbou. O zdravších sladidlách si môžete viac prečítať v článkoch „Chcete vedieť ako zdravo sladiť? Poradíme vám…“

Čo potrebujeme: Postup:
  • 450 g špaldovej hladkej múky
  • 0,5 litra sójového mlieka (príp. kravského mlieka)
  • 2 žĺtky
  • soľ
  • 1 ČL stévie (celkové množstvo záleží na vašej chuti a je dobré použiť tzv. koncentrát)
  • olivový olej na pečenie
  • rôzne druhy ovocia, ale aj tvaroh, horká čokoláda …

 

 
  1. Múku si preosejeme cez sitko, pridáme štipku soli a premiešame
  2. Do múky pridáme sójové mlieko, v ktorom sme rozmiešali žĺtka a koncentrát stévie
  3. Cesto dobre premiešame a necháme chvíľu odstáť. Na oleji smažíme palacinky, ktoré môžeme naplniť rozmixovaným ovocím a poliať čokoládou

palacinky s ovocím

Prajeme vám dobrú chuť a veríme, že vám takto pripravené palacinky s ovocím a stéviou budú chutiť.

PS: Ak náhodou nemáte momentálne chuť na sladkú verziu palaciniek, ponúkame recept na plnené palacinky so špenátom.