11 aug 2014

Cestoviny s bazalkovým TOFU a paradajkami

Cestoviny a pizza

ZDRAVÉ RECEPTY: Cestoviny s bazalkovým tofu stoja na typickej kombinácii cestovín, cesnaku a bazalky. Tofu v recepte zabezpečí prísun zdravých bielkovín. Pri recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie. To vám postráži nielen vašu líniu ale aj peňaženku.

Cestoviny s bazalkovým TOFU

Cestoviny s bazalkovým tofu si môžete urobiť ako chutnú ľahkú večeru alebo obed kedykoľvek. Väčšinu ingrediencií máte iste vo svojej domácnosti, takže v potravinách si stačí spomenúť iba na tofu:

Ingrediencie	Postup
1 TOFU bazalka 500 g cestovín 250 g cherry paradajok 2 strúčiky cesnaku olivový olej soľ drvené čierne korenie lístky bazalky	Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale. Necháme odkvapkať a premiešame s trochou oleja. Paradajky umyjeme, osušíme a nakrájame na polovice. Cesnak roztlačíme a v miske zmiešame s trochou oleja a soli. Paradajky premiešame s cesnakovou zmesou a zamiešame do teplých cestovín. Pridáme rozdrobené TOFU a dôkladne premiešame. Na tanieroch ozdobíme lístkami bazalky.

Prajeme vám dobrú chuť a dúfame, že vám naše cestoviny s bazalkovým tofu budú chutiť.